Bireysel Online Yoga (Haftada 2/Aylık Paket)

Yoga aşktır... Yoga bir yaşam tarzıdır. Siz de yeni yaşam tarzınızı yaratmak,ruhsal,zihinsel ve bedensel bütünlüğe kavuşmak için Yeni Bir Online ile yoga derslerine katılabilirsiniz.

Yoga; temel olarak fiziksel hareketleri (asana), özel nefes teknikleri (pranayama) ve derin konsantrasyonu (meditasyonu) içeren fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulamalar veya disiplinler grubudur.Fiziksel etkilerinin yanı sıra stres ve kaygı azaltıcı, ruh halini iyileştirici ve refah düzeyini arttırıcı etkisi vardır.Bu çalışmanın amacı; yoga pratiğindeki asana, pranayama ve meditasyon uygulamaları ile ruhsal,zihinsel ve bedensel bütünlüğe kavuşmaktır.

Paket içeriğinde her biri 60 dakikalık 8 ders vardır. Aylık paket olarak düzenlenmiştir.